Mental hälsa

Under kursens gång kommer vi att ta upp följande områden:

Var befinner jag mig nu?
Tester på livets nuläge: Kondition, mentalt hur ser jag på min situation? Vad behöver jag förbättra?

Vad är hälsa och livskvalité?
Det betyder olika för olika människor. Vi är alla unika och befinner oss i olika situationer i livet. Hur kan jag höja min livskavlité där jag befinner mig i livet just nu?

Trötthet eller energi?
Varför är så många trötta? Hur påverkas kroppen av allt omkring oss, luft vatten mat, skräpmat, negativt tänkande, elektromagnetism? Hur kan vi bli piggare i ett modernt samhälle? Var kommer energin ifrån?

Hur kan vi programmera vår hjärna rätt?
Som du tänker så är du? Positivt mental visulaisering. Vinnare tänker positivt. Hur programerar vi om hjärnan?

Målplanering
Hjärnan lagrar information i bilder, ord och begrepp. Förstärk dina mål i livet med att jobba på ett effektivt sätt med dessa verktyg.